Allt fler väljer att träna med AI-genererade träningsprogram. Men hur snabbt och hur mycket kan conditions förändras när AI bebestämmer supplägget? SVT:s reporter gick från otranad till att springa milen – och mätte resultatet i ett labb efter åtta veckor.
Allt fler väljer att träna med AI-genererade träningsprogram. Men hur snabbt och hur mycket kan conditions förändras när AI bebestämmer supplägget? SVT:s reporter gick från otranad till att springa milen – och mätte resultatet i ett labb efter åtta veckor.