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Okinawa is an island in southern Japan, famous for having long-lived inhabitants over 90 years old and many who also live over 100. The interesting thing is that they have the ability to live without major health problems thanks to a balanced diet and a series of habits that you could imitate if you want to achieve healthy aging.

En qué consiste la milenaria dieta de Okinawa y por qué guarda el secreto de la longevidad

la Nacion

Buenos Aires

Argentina

What is the millennium Okinawa diet and why does it hold the secret to longevity?

Island part of recognized "Blue Zones", where inhabitants live over 90 years Okinawa is an island south of Japan, famous for hosting centenarians with over 90 years and many over 100. They manage to live without major health problems thanks to a balanced diet and a series of habits that can be adopted if you want to achieve healthy aging.

Ilha faz parte das reconhecidas "Zonas Azuis", onde os habitantes vivem mais de 90 anos Okinawa é uma ilha ao sul do Japão, famosa por abrigar habitantes longevos com mais de 90 anos, e muitos que superam os 100. Eles conseguem viver sem grandes problemas de saúde graças a uma dieta equilibrada e uma série de hábitos que é possível adotar se deseja alcançar uma velhice saudável.
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Conheça a dieta milenar de Okinawa, que guarda o 'segredo da longevidade'

Globo

Roberto Irineu Marinho

Brazil

Discover the ancient Okinawan diet, which holds the 'secret to longevity'

Okinawa es una isla del sur de Japón, famosa por poseer habitantes longevos de más de 90 años y muchos que, además, superan los 100. Lo curioso es que tienen la posibilidad de vivir sin mayores problemas de salud gracias a una dieta equilibrada y una serie de hábitos que podrías imitar si es que querés llegar a la vejez saludable.En primer lugar, es preciso aclarar que aquella porción de tierra pertenece a las denominadas “Zonas Azules”, concept…

What is the millennium Okinawa diet and why does it hold the secret to longevity?

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