O que deve fazer para reduzir a dor lombar

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O que deve fazer para reduzir a dor lombar

Women sits in yoga pose on the grass, group training. Meditation exercise, class on workout outdoors, relaxation practice. Photo: NomadSoul1 A dor nas costas, como a dor lombar, pode ser muito incómoda e incapacitante, mas existem estratégias para combatê-la. A dor nas costas é uma das razões mais comuns pelas quais as pessoas vão ao médico ou faltam ao trabalho e é uma das principais causas de incapacidade em todo o mundo. Além disso, não aco…